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足球任意球的优点:

1、足球始终不会离开自己,可以激发孩子们对足球的兴趣,提高练习效率。

2、辅助足球训练,提高足球技能,包括传球、控球、颠球和站位等

3、提高协调性、稳定性,建立自信心

利用任意球进行足球技巧练习动作说明

序号

   

图片

 

 

1

 

 

 

双脚交替,脚内侧颠球

 

 

2

 

 

左脚脚内侧传球,右脚脚内侧停球。
双脚交替循环。

(注:球始终贴着地面滚动)

 

 

3

 

 

双脚交替,脚内侧向高处传球。

 

 

 

4

 

 

双脚交替,脚背颠球。
(注:球不能掉到地板上,也可增加难度边颠球边行进)

 

 

5

 

 

 

球传出,弹回,胸前停球,再传出,依次循环。

(注:胸前停球,球再次传出前不能掉在地板上)

 

 

6

 

 

双脚交替快速拨球

(注:球始终保持在两只脚之间)



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